확실히 가장 어려운 일 중 하나처럼 들리지만 놓아주는 것이 회복하는 유일한 방법은 아니더라도 가장 빠를 수 있습니다. 무엇이 당신을 막고 있습니까? 거절, 상실, 사랑, 상처에 대한 두려움입니까? 이유가 무엇이든 더 이상 가만히 두지 마십시오. 내부 프로세스를 단계별로 시작하면 진정으로 기분이 좋아지고 건강해질 수 있는 자유를 얻을 수 있습니다. 과거의 측면에서 벗어나는 것은 많은 분야의 유명 인사와 유명 인사가 동의하는 것 중 하나입니다.

용서하거나 받아들이는 것이 불가능하지 않고 앞으로 나아가는 것이 당신이 찾고 있는 것이기 때문에 극복할 수 있습니다. 위대한 지식인, 작가, 의사 등은 모두 동의하고 지혜로운 말을 이 멋진 인용문 모음에서 공유하여 자신, 친구 또는 그 도약을 원하는 모든 사람에게 동기를 부여하고 영감을 주는 데 필요한 작은 힘을 제공합니다. 아래에.

내용물

• 1 짧은 가자 지수
• 2 '과거를 놓아버리다' 인용문
• 3 '사랑하는 사람을 보내다' 명언
• 4 '성장한 아이를 버리기' 인용문
• 5 친구의 명언을 버리기
• 모든 것을 놓아버리는 것에 관한 6가지 유명한 인용문
• 7 '가는 법 배우기' 인용문

짧은 가자 지수

• 당신이 그것을 놓을 수 없을 정도로 무언가를 사랑하지 마십시오. 지니 로메티
• 놓아주는 것이 나를 치유했다. 도미닉 크루즈
• 용기는 익숙한 것을 놓아버리는 힘이다. 레이몬드 린드퀴스트

• 살다 보면 Ctrl, Alt, Delete 키를 누르고 놓아야 할 때가 있습니다. 마릴린 데본시
• 나는 내가 누구인지 환영하고 내가 아닌 사람은 남겨두었습니다. 데이비드 엘리엇
• 놓아주는 것 또한 자기 가치의 문제입니다. 에프라트 키불키에비치
• 실수는 그것에 집착하는 경우에만 실수입니다. 놓아주고 용서하십시오. 아키로크 브로스트
• 당신이 떠나면 고통이 당신을 떠날 것입니다. 제레미 알다나

당신이 떠나면 고통이 당신을 떠날 것입니다. 제레미 알다나

놓아주는 것은 우리에게 자유를 주고 자유는 행복의 유일한 조건입니다. 틱낫한

• 놓아주는 것은 우리에게 자유를 주고 자유는 행복의 유일한 조건입니다. 틱낫한
• 행복의 열쇠는 완벽에 대한 생각을 버리는 것입니다. 데브라 메싱
• 내가 있는 것을 놓을 때 나는 될 수 있는 내가 된다. 내가 가진 것을 버릴 때 필요한 것을 얻습니다. 타오 테칭
• 우주의 그 무엇도 당신이 포기하고 다시 시작하는 것을 막을 수 없습니다. 가이 핀리
• 풍요는 놓아주는 과정입니다. 비어 있는 것은 받을 수 있습니다. 브라이언트 H. 맥길
• 놓아주고 인도하며 기적을 기대해야 할 때입니다. 가브리엘 번스타인

• 삶의 모든 기술은 놓아주는 것과 붙잡고 있는 것의 훌륭한 조화에 있습니다. 해브록 엘리스
• 우리 중 일부는 버티는 것이 우리를 강하게 만든다고 생각하지만 때로는 놓아줍니다. 헤르만 헤세
• 당신이 통제할 수 없는 것은 무엇이든 놓아주는 법을 가르치는 것입니다. 잭슨 키다드
• 어느 시점에서, 당신은 놓아주고, 고요히 앉아 있고, 만족이 당신에게 올 수 있도록 해야 합니다. 엘리자베스 길버트
• 포기하는 것과 포기하는 것 사이에는 중요한 차이가 있습니다. 제시카 해치건
• 옳음에 대한 집착을 버리면 갑자기 마음이 더 열려 있습니다. 랄프 마스턴
• 창의성에는 확신을 버릴 수 있는 용기가 필요합니다. 에리히 프롬

내가 당신을 안고도 당신을 보내드립니다. 앨리스 워커

항상 계획이 필요한 것은 아닙니다. 때때로 당신은 숨을 쉬고, 신뢰하고, 놓아버리고 무슨 일이 일어나는지 봐야 합니다. 맨디 헤일

• 놓아주는 과정은 존재의 중심으로 여행을 떠나는 것과 같습니다. 대런 L. 존슨
• 기대를 저버리면 승리가 있습니다. 마이크 화이트
• 무언가를 내려놓는 데에는 힘이 필요하지 않습니다. 정말 필요한 것은 이해입니다. 가이 핀리
• 나에게 강을 외치고, 다리를 건설하고, 그것을 극복하십시오. 저스틴 팀버레이크
• 당신은 성장할 준비가 되었지만 기꺼이 놓지 않기 때문에 고군분투할 뿐입니다. 드류 제럴드
• 딱히 갈 곳이 없어도 출발 시간은 있다. 로버트 프로스트
• 내가 당신을 안고도 당신을 보내드립니다. 앨리스 워커
• 나는 긍정적인 태도를 유지하며 계속 나아가는 일을 잘하고 있습니다. 케이티 테일러
• 나는 겨울의 나무에 대해 믿을 수 없을 정도로 정직한 무언가가 있다는 것을 깨달았습니다. 그들이 어떻게 일을 놔두는 데 전문가인지 말입니다. 제프리 맥다니엘

• 나는 어수선한 것을 정리할 때 내가 뭔가를 잃는다고 생각하는 대신에 내가 얻을 수 있는 것에 대해 생각합니다. 리사 J. 슐츠
• 당신이 할 수 있다면 당신을 놓아주는 문제가 아닙니다. “Let it go” 대신에 “Let it be”라고 말해야 합니다. 존 카밧-진
• 현실을 꿈꾸며 꿈을 뛰어넘어 꿈 너머의 현실로 가자. 톰 알트하우스
• 놓아주는 것은 우리가 더 평화로운 마음 상태에서 생활하는 데 도움이 되고 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 멜로디 비티
• 때로 가장 어려운 부분은 놓아주는 것이 아니라 다시 시작하는 법을 배우는 것입니다. 니콜 소본
• 이별에서 GOOD를 찾았습니다. 비욘세 놀스
• 예술은 잊는 것이 아니라 놓아버리는 것이다. 그리고 다른 모든 것이 사라지면, 당신은 손실에 부자가 될 수 있습니다. 레베카 솔닛
• 예술을 만들 때 가장 중요한 것은 종종 기대와 아이디어를 내려놓는 것입니다. 아그네스 마틴
• 인생에서 유일한 진정한 싸움은 매달리는 것과 놓아주는 것 사이입니다. 섀넌 엘. 알더
• 내가 멋진 것으로 바꿀 수 없는 것은 무엇이든 놓아 버립니다. 아나이스 닌

• 더 큰 위험은 무엇입니까? 사람들이 생각하는 것을 놓아 버리거나 내 느낌, 내가 믿는 것, 내가 누구인지를 버릴 것인가? 브렌 브라운

'과거를 버리다' 명언

• 과거의 포로가 되지 마세요. 미래의 건축가가 되십시오. 로빈 샤르마
• 과거를 가자. 풍요로운 세상이 기다리고 있습니다. 사라 반 브레스내치
• 왜 어제를 놓지? 어제가 이미 당신을 버렸기 때문입니다. 스티브 마라볼리
• 오늘의 아름다운 여행은 어제를 놓아버리는 법을 배울 때만 시작될 수 있습니다. 스티브 마라볼리

• 인생은 강과 같아서 과거를 놓지 못하면 강물에 빠지게 됩니다. 아미트 레이
• '오래된 것'이 당신에게 의미하는 바가 무엇이든 간에 낡은 것을 버리기 위해 매일 의식적인 선택을 해야 합니다. 사라 반 브레스내치

과거의 포로가 되지 마세요. 미래의 건축가가 되십시오. 로빈 샤르마

놓아버리면 당신은 진정으로 자유로워진다. 알려지지 않은

• 과거로부터 건설하려는 경우에만 과거를 가져오십시오. 도메니코 시에리 에스트라다
• 당신은 과거를 바꿀 수 없으며, 그것에 매달리는 것은 당신의 삶을 갉아먹을 뿐입니다. 소헤어 카슈끄지
• 어제는 회복할 우리가 아니지만 내일은 이기고 지는 우리의 것입니다. 린든 B. 존슨

• 놔줘 그리고 바로 지금 이 순간이 당신이 확실히 알고 있는 유일한 순간임을 상기시키십시오. 오프라 윈프리
• 당신을 아프게 한 것은 잊어 버리고 당신에게 가르친 것을 결코 잊지 마십시오. 섀넌 엘. 알더
• 어제의 밥으로 오늘의 허기를 채울 수 없습니다. TJ 밀람
• 과거를 지나쳐 현재에 존재하고 아무도 당신의 미래를 논박하지 못하게 하십시오. 조니 덴트 주니어
• 현재와 ​​미래의 아름다움은 과거를 기꺼이 버리고자 하는 자만이 볼 수 있습니다. 에드먼드 음비아카

• 건강하지 않은 것을 유지하는 것은 건강에 해롭습니다. 한나 스미스
• 모든 새로운 시작은 다른 시작의 끝에서 옵니다. 세네카
• 그 길을 갈 계획이 아니라면 절대 뒤돌아보지 마십시오. 헨리 데이비드 소로
• 놓아주는 과정에서 당신은 과거로부터 많은 것을 잃게 될 것이지만, 당신은 당신 자신을 찾을 것입니다. 디팍 초프라
• 어제를 절대 후회하지 마세요. 삶은 오늘 당신 안에 있고 당신은 당신의 내일을 만듭니다 . L. 론 허버드

• 과거를 놓아준다는 것은 미래를 여는 것을 의미하며 때로는 미지의 것이 과거보다 무섭습니다. 타마라 레흐너
• 삶이 앞으로 나아가기 위해서는 변화가 와야 합니다. 헬렌 홀릭
• 놓아준다는 것이 항상 끝을 의미하는 것은 아니며 때로는 아름다운 것의 시작이기도 합니다. 키샤 제이드
• 무엇이 잘못되었는지 연연하지 마십시오. 대신 다음에 할 일에 집중하세요. 답을 향해 함께 전진하는 에너지를 보내십시오. 데니스 웨이틀리
• 용서는 과거를 놓아버리는 것이며 따라서 우리의 잘못된 인식을 바로잡는 수단입니다. 제럴드 G. 잠폴스키

과거를 가자. 풍요로운 세상이 기다리고 있습니다. 사라 반 브레스내치

인생은 강과 같아서 과거를 놓지 못하면 강물에 빠지게 됩니다. 아미트 레이

• 과거가 있다고 믿으면서 버티세요. 놓아주는 것은 미래가 있다는 것을 아는 것입니다. 다프네 로즈 킹마
• 나는 기억을 사용하지만 기억이 나를 사용하는 것을 허용하지 않을 것입니다. . . 디팍 초프라
• 너무 오랫동안 과거에 갇힌 탓에 무거운 짐을 지고 가려고 합니다. 라스칼 플랫
• 당신이 그것에 대해 아무것도 할 수 없다면 그것을 놓으십시오. 바꿀 수 없는 것에 사로잡히지 마십시오. 토니 개스킨스
• 하늘을 날고 싶다면 땅을 떠나야 한다. 앞으로 나아가고 싶다면, 당신을 끌어내리는 과거를 놓아버려야 합니다. 아미트 레이
• 어제로 돌아가도 소용없어 그때의 나는 다른 사람이었으니까. 루이스 캐롤
• 과거를 안고 인간으로서 성장할 수 없습니다. 마티 루빈

'사랑하는 사람을 보내다' 명언

• 여자라면 누구나 헤어나기 힘든 남자가 있는 것 같아요. 라시다 존스
• 다른 사람이 이미 한 일을 받아들이는 것이 가장 어려운 일입니다. 파라즈카지
• 사랑하는 사람들에게 진정으로 존경받고 싶다면 그들 없이도 살아남을 수 있다는 것을 증명해야 합니다. 마이클 배시 존슨
• 나는 당신이 누군가와 사랑에 빠지지 않는다고 생각합니다. 애슐리 리카즈
• 사랑하고 놓아주는 것, 사랑하고 놓는 것, 사랑하고 놓는 것… 이것이 우리가 이 생애에서 배울 수 있는 가장 중요한 것입니다. 레이첼 브레이튼
• 놓아주는 과정을 받아들임으로써 우리는 영원히 함께할 수 없는 사람과 사물을 우리 역사의 일부로 만든다. 프렘 자기야시 박사
• 놓아준다는 것은 어떤 사람들이 당신의 역사의 일부이지만 운명의 일부가 아니라는 사실을 깨닫는 것을 의미합니다. 스티브 마라볼리
• 당신이 내리는 가장 용감한 결정 중 하나는 마침내 당신의 마음과 영혼을 아프게 하는 것을 내려놓는 것입니다. 니콜
• 놓아준 후, 마침내 놓아줄 수 있는 순간, 사랑에 다시 희망이 생기는 순간입니다. 브라이언 맥런
• 당신이 누구이고 당신이 인생에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알아내기 위한 가장 좋은 시간 중 하나는 무엇입니까? 헤어진 직후. 맨디 헤일
• 땅을 붙잡아야 하는 것은 바로 당신입니다. 당신은 당신의 그립을 조여야합니다. 이는 그를 놓아주는 것을 의미합니다. 멜리사 은행
• 아무리 나쁜 사람을 원한다 해도 마음이 다른 곳에 있다면 그냥 지나쳐야 한다. 알렉산드라 엘
• 놓아준다는 것은 더 이상 누군가에게 관심이 없다는 것을 의미하지 않습니다. 당신이 정말로 통제할 수 있는 유일한 사람은 당신 자신이라는 것을 깨닫는 것입니다. 데보라 리버
• 때때로 우리를 흔들어 깨우고 우리가 정착하고 있는 것보다 훨씬 더 많은 가치가 있다는 것을 알게 하려면 비통한 마음이 필요합니다. 맨디 헤일
• 더 이상 관계를 맺고 있지 않은 남자의 셔츠 소매에 마음을 고정시킬 수는 없습니다. 마리사 도넬리
• 사랑이 너무 고통스러워지면 그 사랑을 버리고 자신을 구할 때입니다. 로버트 튜

'성장한 아이를 놓기' 명언

• 사랑하는 사람에게 날아갈 날개, 돌아올 뿌리, 머물 이유를 주십시오. 라마승
• 때때로 사랑은 더 꽉 잡고 싶을 때 놓아주는 것을 의미합니다. 멜리사 마르
• 자녀의 삶은 신선한 경험으로 가득 차게 될 것입니다. 당신의 것도 있으면 좋습니다. 마가렛 러더퍼드
• 자녀를 위해 무엇을 하느냐가 아니라 자녀에게 스스로 하라고 가르친 것이 자녀를 성공적인 인간으로 만들어 줄 것입니다. 앤 랜더스
• 자녀에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 책임의 뿌리와 독립의 날개입니다. 니산 판와르 |
• 이것은 새로 성인이 된 자녀를 가질 때의 고통과 기쁨입니다. 그들은 그들의 달콤한 옛 의존성을 잊는 데 있어 순진하고 무자비합니다. 이안 맥완
• 집을 떠나는 과정이 아무리 고통스럽더라도 부모와 자녀 모두에게 정말 두려운 것은 자녀가 집을 떠나지 않을 것이라는 전망일 것입니다. 로버트 닐리 벨라
• 현명한 부모는 독립적인 행동에 대한 열망을 부추겨 그의 절대 통치가 중단될 때 친구이자 조언자가 됩니다. 엘리자베스 개스켈
• 견실한 교육과 강한 장소감이 있을 때 그것이 당신을 지탱해 줍니다. 고향에 대한 감각은 결코 나를 떠나지 않습니다. 라일 로벳
• 용감한 신세계로 나가지 않고 결국 더러운 옷을 들고 옛 농가로 돌아가지 않는 아이는 없습니다. 부흐발트의 종류
• 그들이 자라서 무엇을 하든 그들은 여전히 ​​우리의 자녀이고 우리가 그들에게 줄 수 있는 모든 것 중 가장 중요한 것은 무조건적인 사랑입니다. 우리의 자녀라는 것 외에는 어떤 것에도 의존하지 않는 사랑입니다. 로잘린 딕슨

친구 인용문을 버리기

• 당신은 그들을 사랑하고, 용서하고, 그들을 위해 좋은 것을 원할 수 있습니다. 그러나 여전히 그들 없이 계속 나아갈 수 있습니다. 맨디 헤일
• 때때로 사람들은 놓아주는 법을 가르치기 위해 당신의 삶에 찾아옵니다. 잭슨 키다드
• 진정한 친구는 결코 떠나지 않아 절망의 구덩이에 더 깊이 빠져들게 합니다. 노던 아담스
• 가장 큰 승리는 드라마와 유독 에너지에 전혀 관여하지 않기로 선택하고 걸어가는 것입니다. 랄라 델리아
• 놓아준다는 것은 당신이 돌보는 것을 그만두는 것을 의미하지 않습니다. 남에게 강요하지 말라는 뜻입니다. 맨디 헤일
• 나는 사람들에게 그들이 마땅히 받아야 할 것보다 더 많은 기회를 준 것에 대해 죄책감을 갖고 있지만, 내가 끝나면 나는 끝난다. 투르코이스 오미넥
• 놓아준다는 것은 버리라는 의미가 아니다. 놓아준다는 것은 놓아준다는 뜻이다. 우리가 연민을 가지고 내버려 두면 일이 저절로 오고 갑니다. 잭 콘필드
• 그러나 때때로 친구가 된다는 것은 단지 그들을 행복하게 만들었다는 이유로 당신 사이에 거리를 두는 것과 같이 상처를 주는 일을 하도록 내버려두는 것을 의미했습니다. 앤 아귀레
• 잊고 싶은 것이 있으면 절대 미워하지도, 미워하지도 말고… 조이벨 C.
• 연락을 유지하지 않으면 많은 사람의 삶이 그리워집니다. 어쩌면 그것이 요점일 수도 있습니다. 브라이언트 A. 로니
• 가고 싶은 걸 붙잡을 수 있는 방법은 없잖아, 알겠어? 당신은 당신이 그것을 가지고 있는 동안에만 당신이 가진 것을 사랑할 수 있습니다. 케이트 디카밀로
• 당신은 자신의 실수를 가만 ​​두지 않고 누군가에게 화를 내거나, 원망하고, 화를 내거나 심지어는 죄책감을 느끼며 살 수 있지만, 하나님께서 예비하신 좋은 것을 받지는 못할 것입니다. 조엘 오스틴

가자에 관한 유명한 인용문

• 작별 인사를 할 만큼 용감하다면 삶은 새로운 인사로 보답할 것입니다. 파울로 코엘료
• 노동과 고통스러운 노력, 냉혹한 에너지와 단호한 용기를 통해서만 우리는 더 나은 것을 향해 나아갈 수 있습니다. 시어도어 루즈벨트
• 일일 증가가 아니라 일일 감소입니다. 불필요한 것을 해킹하십시오. 브루스 리
• 무언가를 잡아야 할 때 잡아야 한다는 것을 기억하십시오. 놓아야 할 때 놓아야 합니다. 지그 지글러
• 어젯밤 나는 세상을 잃고 우주를 얻었다. 조이벨 C.
• 떠나는 것보다 더 생각할 수 없는 것은 머무르는 것뿐이었습니다. 머무는 것보다 더 불가능한 것은 떠나는 것뿐이었다. 엘리자베스 길버트
• 한 문이 닫히면 다른 문이 열립니다. 그러나 우리는 닫힌 문을 너무 오래 그리고 너무도 유감스럽게 바라보기 때문에 우리를 위해 열린 문을 보지 못합니다. 알렉산더 그레이엄 벨
• 당신이 갖지 않은 것에 대한 통제를 갈망하는 대신 당신이 권력을 가진 것을 통제하기로 결정할 때 놀라운 변화가 당신의 삶에 일어납니다. 스티브 마라볼리
• 모든 것을 이해한 날은 모든 것을 이해하려고 하는 것을 멈추는 날이었습니다. 내가 평화를 알았던 날은 내가 모든 것을 내려놓는 날이었다. 조이벨 C.
• 모든 것을 내려놓고 우스꽝스럽거나 과한 것을 두려워하지 않는 것 – 그것이 내가 작업해야 하는 주된 일이라고 생각합니다. 샬롯 갱스부르
• 그 모든 슬픔. 그 모든 분노. 눈에 들어오는 연기입니다. 날려버리지 않고서야 어떻게 바라볼 수 있겠습니까? 앤서니 호로위츠
• 대부분의 사람들은 결과가 중요하다고 믿습니다. 결과가 중요하다는 생각은 계속 버려야 하는 생각입니다. 그리고 대부분의 경우, 나는 그것을 믿습니다. 러셀 시몬스
• 미국의 문제 중 일부는 감정을 버리는 것이 약점으로 여겨지지만 그것이 제 강점이라는 것입니다. 그것이 내가 내 노래를 쓸 수 있게 해주었다. 멜라니 마르티네즈
• 내버려 두는 것, 사람과 사물이 당신의 도움 없이 필요한 방식으로 스스로 해결되도록 하는 것이 가장 중요했다면 그것도 가장 힘들었습니다. 뎁 칼레티
• … 문화를 붙잡기 보다는 버려도 괜찮습니다. 그리고 놓아줌으로써, 당신은 그것이 어쨌든 거기에 있다는 것을 깨닫습니다. 아누슈카 샹카르

우리 중 일부는 버티는 것이 우리를 강하게 만든다고 생각하지만 때로는 놓아줍니다. 헤르만 헤세

조만간 우리 모두는 과거를 버려야 합니다. 댄 브라운

'가는 법 배우기' 인용문

• 용서하다. 배우다. 계속 진행합니다. 당신의 눈물이 미래의 행복의 씨앗에 물을 주도록 하십시오. 스티브 마라볼리
• 단순함의 삶을 향한 가장 큰 단계는 놓아주는 법을 배우는 것입니다. 스티브 마라볼리
• 때때로 손을 잡는 유일한 방법은 놓아주는 법을 배우는 것입니다. 커티스 타이론 존스
• 시간은 감정적 고통을 치유하지 않습니다. 놓아주는 법을 배워야 합니다. 로이 T. 베넷
• 놓는 법을 배워야 합니다. 스트레스를 풀어보세요. 어쨌든 당신은 통제할 수 없었습니다. 스티브 마라볼리
• 놓아주는 것은 일회성이 아니라 매일 반복해야 하는 일입니다. 도슨 크릭
• 조용히 숨을 쉬고 그대로 두십시오. 몸이 이완되고 마음이 부드러워집니다. 싸우지 않고 경험하는 모든 것에 열려 있습니다. 잭 콘필드
• 남기고 싶은 것을 떠나기 시작하십시오. 당신의 미래가 기다리고 있습니다. 다니엘 라포르테
• 우리는 쥐고 있는 것처럼 쉽게 놓아주는 법을 배워야 하며, 그러면 우리의 손은 가득 차고 마음은 텅 비게 될 것입니다. 레오 F. 부스카글리아
• 자신을 받아들이고, 자신을 사랑하고, 계속 전진하십시오. 날고 싶다면 자신을 짓누르는 것을 포기해야 합니다. 로이 T. 베넷
• 인생이 리허설인 것처럼 행동하지 마십시오. 오늘이 마지막인 것처럼 살아라. 과거는 지나갔습니다. 미래는 보장되지 않습니다. 웨인 다이어
• 인생을 살다 보면 놓지 말아야 할 때를 알아야 할 때가 있습니다. 풍선은 어린 아이들에게 이것을 가르치기 위해 고안되었습니다. 테리 프래쳇
• 당신이 좋은 삶을 살 가치가 있다는 것을 매일 확신하십시오. 스트레스를 풀고 숨을 쉬십시오. 긍정적으로 지내세요. 모든 것이 잘되고 있습니다. 독일 켄트
• 당신은 일을 놓아야 한다는 것을 알게 될 것입니다. 단순히 무겁기 때문입니다. 그러니 놔두세요, 놔주세요. 조이벨 C.
• 놓아야 할 때라면 그냥 놔두세요. 당신은 당신의 양심에 여분의 무게를 싣고 인생을 계속할 수 없습니다. 섀넌 레토
• 하지만 조금이라도 원하는 대로 되지 않는다면? 그런 다음 처리하고 계속하십시오. 신시아 로드
• 새로운 아이디어를 떠올리는 것은 쉽습니다. 어려운 부분은 2년 전에 효과가 있었지만 곧 구식이 될 것입니다. 로저 폰 오에흐
• 갱신, 해제, 놓으십시오. 어제가 사라졌습니다. 되돌리기 위해 할 수 있는 일은 없습니다. 당신은 무언가를 '했어야 했다'고 할 수 없습니다. 당신은 단지 무언가를 할 수 있습니다. 자신을 새롭게 하십시오. 해당 첨부 파일을 해제합니다. 오늘은 새로운 날입니다! 스티브 마라볼리
• 트라우마를 빨리 치유할수록 우리에게 상처를 준 사람들로부터 더 빨리 해방됩니다. 그들을 미워함으로써 우리는 그들을 붙들고 있습니다. 우리는 치유할 수 없습니다. 비로니카 투갈레바
• 기대를 버리고 삶을 있는 그대로 받아들이면 자유로워진다. 붙잡는 것은 진지하고 초조하다는 것입니다. 놓아준다는 것은 가벼워지는 것이다. 리처드 칼슨
• 힘든 시기에 갇혀 있다고 느낄 때, 헌 옷이나 헌 신발과 같이 더 이상 자신에게 맞지 않는 소유물을 놓아 변화를 찬성하는 태도를 시작하십시오. 카렌 살만소
• 감정적으로 치유하는 데 필요한 모든 시간을 가져보세요. 계속 진행하는 데 하루가 걸리지 않습니다. 깨진 자아에서 벗어날 수 있으려면 많은 작은 단계가 필요합니다. 테레 아리고